Casserole
5 min
Dans une casserole d'eau bouillante salée (5 volumes d'eau pour 1 volume de fève), plongez les fèves encore surgelées et faites-les cuire 5 minutes. Puis retirez-les de la casserole et plongez-les dans l'eau froide.
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Voici ce que l'on
a trouvé pour vous
en cuisine !
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Fèves de soja Edamame - 2 parts
4,50€
Sachet de 300 g -
Le kg
15,00€ -
Réf. : 82805
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Ces fèves de soja aussi connues sous le nom d'edamame sont cultivées en France. Laissez libre court à votre imagination pour accommoder cette légumineuse : bowl, salades, poêlées... Mettez du vert dans vos assiettes !
Dénomination de vente : Produit surgelé. Fèves de soja
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparation
Autres modes de préparation
Micro-ondes 3 min 30 à 5 min
Déposez les fèves encore surgelées dans une assiette avec un peu d'eau, couvrez et faites cuire 3 minutes 30 à 5 minutes à 900W.
Cuiseur vapeur 10 min
Versez le sachet de fèves encore surgelées dans le panier mettre le couvercle et faites cuire 10 minutes.
L'idée du Chef
Utilisez les fèves à votre convenance, chaudes en garniture avec une noisette de beurre.
Ingrédients
Fève de soja (soja) (cultivée en France)
Conservation
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 601 kJ 145 kcal |
902 kJ 218 kcal |
| Matières grasses | 7,6 g | 11 g |
| > dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,7 g |
| Glucides | 3,3 g | 4,9 g |
| > dont sucres | 2,8 g | 4,2 g |
| Fibres | 7,5 g | 11 g |
| Protéines | 12 g | 18 g |
| Sel | traces | traces |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
